根据你描述的症状，初步考虑可能是手腕囊肿。这种情况通常需要通过影像学检查来确认诊断。请问你有没有去医院做过相关检查？

首先，建议你尽快到医院进行详细的检查，包括超声或MRI等影像学检查。同时，避免频繁使用手腕，减少对囊肿的刺激。至于用药，需要根据具体的检查结果来确定。一般来说，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助缓解疼痛和炎症。

在日常生活中，保持良好的姿势和习惯也很重要。避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动手腕。如果你经常需要使用电脑或手机，建议使用支架来减少手腕的负担。