根据您的描述和CT结果，可能是由于膝关节的轻微增生和髌骨向外侧移位导致的。这种情况通常不严重，但需要注意日常生活中的防护和锻炼。

首先，日常生活中需要注意防寒保暖，佩戴护膝保护，避免劳累和频繁下蹲站起。其次，为了营养关节软骨，可以考虑服用氨糖。请注意，使用任何药物前都应该咨询医生，确保没有肝肾功能异常、药物过敏史或胃溃疡病史。

氨糖是一种营养关节软骨的药物，能够帮助改善关节健康。