首先，月经规律性并不能完全排除怀孕的可能性。通常情况下，验孕棒可以在同房后14天左右检测出是否怀孕。建议你使用验孕棒进行自我检测。

如果你已经使用了验孕棒并且结果为阴性，那么可能是检测时间还不够。建议你再等待一周左右，然后再次使用验孕棒进行检测。同时，注意观察自己的身体变化，例如乳房胀痛、恶心等早孕症状。

如果验孕棒结果为阳性，说明你很可能已经怀孕了。建议你立即去医院进行确认，并接受产前检查和咨询。同时，注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和不良环境影响。