是的，淡竹叶有清热泻火、除烦、利尿的功效，适用于热病烦渴、口疮尿赤等症状。但是如果你没有实火、湿热，或者体虚有寒，应该慎用或避免使用。

这两种形态都是淡竹叶，只是不同的品牌和加工方式导致的外观差异。无论哪种形态，只要是正规渠道购买的，都可以放心使用。

淡竹叶可以泡水喝，也可以煮汤服用。每次用量不宜过多，建议遵循医嘱或产品说明。同时，避免与其他药物同时使用，尤其是对胃有刺激作用的药物。