在家中监测胎心音需要使用专业的胎心监测器。首先，选择合适的位置，通常是子宫的下部或侧面。然后，按照说明书的指导正确放置探头，并调整音量。请注意，过度依赖自我监测可能会导致不必要的焦虑，建议定期到医院进行专业检查。

当然。正确的使用方法和位置对于获取准确的胎心音至关重要。请参考以下步骤和图示：[详细步骤和图示]。如果仍有疑问，欢迎随时向我咨询。

孕期的健康管理非常重要。除了定期的产检和胎心监测外，合理的饮食、适当的运动和良好的休息也非常关键。避免接触有害物质和环境，保持心情愉快和减少压力同样重要。