根据您的描述，胸闷和心痛可能与多种因素有关，包括心脏问题、肺部问题或其他身体系统的疾病。我们需要进行一些检查来确定具体原因。

纵膈气肿可能会引起胸闷和心痛，但考虑到您的家族史和近期的高强度工作压力，我们不能排除心脏问题的可能性。建议您进行心电图和胃镜检查。

目前看来，您的症状不太像心脏病，但我们仍需要进一步检查来确定。关于消化系统问题，建议您避免辛辣食物，保持良好的饮食习惯，并适当服用助眠药物来改善睡眠质量。