根据你的描述，初步考虑为下肢肌筋膜炎。这是一种常见的软组织损伤，主要表现为局部疼痛和僵硬。

首先，建议你注意休息、放松，避免潮湿和寒冷受凉。可以尝试热敷来缓解疼痛。同时，为了用药安全，需要了解你的肝肾功能、药物过敏史和胃溃疡病史。推荐使用那如三味丸和活血止痛片来祛风止痛和活血散瘀。

此外，保持良好的生活习惯也很重要。避免过度劳累，适当进行体育锻炼，改善坐姿和站姿，减少对下肢的压力。希望你能早日康复。