你的症状可能与脑神经功能有关。补充鱼油和辅酶Q10等保健品可以帮助改善记忆力和预防老年痴呆。

一般来说，鱼油不会让人犯困。刚开始服用可能会有轻微的不适，但适应后就没问题了。每天吃两粒是可以的。

鱼油可以帮助维持脑神经功能，具体效果因人而异。建议坚持使用一段时间，半个月至一个月左右可能会有改善。同时，保持健康的生活方式也很重要。