根据你的描述，这个硬块可能是皮下囊肿。它通常不疼不痒，但如果长大可能需要手术切除。至于小腿骨头不平，可能需要拍片检查以确定是否存在问题。

皮下囊肿的生长速度因人而异，但一般情况下比较缓慢。我们建议你做彩超检查以确定囊肿的性质和大小。同时，为了避免囊肿感染或破裂，避免挤压或摩擦囊肿部位。

如果需要手术切除，我们会在手术前进行详细的检查和评估。手术后需要注意休息，避免剧烈运动，按时服用药物，并定期复查以确保恢复良好。