午时茶主要用于祛风解表和化湿和中，适用于外感风寒和内伤食积证的症状，如恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等。对于一岁宝宝来说，适量使用是可以的。

午时茶的使用与孩子吃多了没有直接关系，但在使用前请仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生/药师的指导使用。若无效或病情加重，及时就诊。

一般来说，一岁宝宝每次使用三分之一袋，分两次服用即可。请注意，使用前请先咨询医生或药师。