胀气可能是由于肠道细菌产气过多引起的。这种情况通常与消化不良有关。

可以尝试服用益生菌来调理肠道细菌平衡，改善消化功能。同时，注意饮食习惯，避免过度进食或食用易产生气体的食物。

市面上有很多种益生菌产品，选择时可以参考产品成分、活性菌株数量等因素。建议选择含有多种活性菌株的产品，并遵循使用说明。