您好，根据您提供的信息，可能是体重超重或柯兴综合征引起的。建议您到线下医院的内分泌科进行检查，包括皮质醇、ACTH和肾上腺超声。

如果检查结果正常，说明这只是体重超重的问题。您需要通过合理的饮食和适当的运动来减肥。

是的，控制碳水总量和总热量是有效的减肥方法。但是，不能完全没有主食。同时，需要加强锻炼，例如快走、慢跑、平板支撑和游泳等。

主要是限制米、面、薯类食物，主食要定量，碳水化合物来源以全谷物为主，每日在3两左右，尽量粗细粮搭配。不要进食含糖高的食物以免加重糖尿病病症。含糖高的食物包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等，都需少吃或不吃。