紧急避孕药不宜经常使用，过度使用可能会导致内分泌紊乱，严重的甚至可能引起不孕。

偶尔一次是可以的，但请注意，这种药物是紧急避孕药，应该在避孕失败的72小时内使用。

有的。比如口服避孕药，可以每天服用，非常方便。

根据你的情况，我推荐使用口服避孕药。使用方法是：从月经来的第一天开始，每天吃一片粉色药片，连续吃24天，然后吃4片白色药片，接着再吃下一盒粉色药片。请务必按照说明书的顺序和时间服用，并在用药期间避免饮酒。