这种情况可能与多种因素有关，包括鼻窦炎、分泌性中耳炎或颅脑问题。首先，建议去耳鼻喉科做副鼻窦CT和听力、声阻抗检查，以排除鼻窦炎和分泌性中耳炎的可能性。如果这些检查结果正常，可能需要进一步到神经内科就诊，排除颅脑问题。

在等待就诊的过程中，可以尝试通过保持良好的睡眠质量、避免过度疲劳和控制情绪波动来缓解症状。同时，注意保持室内空气流通，避免长时间待在封闭空间。