专业擅长：崩漏（月经不调、月经量多、肝气郁结、经期延长、血崩），带下病（肝血不足、阴痒、气血两虚），不孕症（叶酸缺乏症免疫性不孕、固肾安胎、养血安胎），阴道炎（细菌性阴道炎、霉菌性外阴炎），痛经（养血调经，温经止痛活血、宫寒、气血双补、体寒、气血两虚）等妇科疾病。
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于清河医生
你的症状可能与营养不良有关。坚果富含多种维生素和矿物质，能够有效地改善这些问题。
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于清河医生
每天30~40克的坚果摄入量是比较合适的。同时，建议你多吃新鲜水果和蔬菜，保持规律的作息和适量的运动。