DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，能够帮助降低血脂，软化血管，促进脑神经和视网膜的健康发育。

蓝莓类保健品通常不含DHA。DHA主要存在于深海鱼类和藻类中。如果你想补充DHA，建议选择专门的DHA补充剂。