专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
阎玉倩医生
首先，24岁的年龄段通常不会出现明显的疲劳和虚弱症状。可能与你的生活习惯、饮食结构或某些潜在的健康问题有关。请问你有没有其他伴随症状？
患者
阎玉倩医生
了解。从营养学角度看，这可能与营养摄入不均衡或缺乏某些关键营养素有关。我们可以通过调整饮食和适当的营养补充来改善这种情况。
患者
阎玉倩医生
是的，根据你的情况，我建议你尝试口服一些含有维生素B群和铁质的营养补充品。这些成分对于提高能量水平和改善贫血状态非常有效。同时，保持良好的睡眠质量和适量的运动也是非常重要的。