这种情况可能是由于乳腺组织的调整引起的。首先，需要排除乳腺炎的可能性。请问您能摸到异常的肿块吗？疼痛的区域有红肿吗？

那就好。考虑到您的情况，建议您可以尝试热敷一下，缓解乳房不适。同时，保持规律的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，及时调节不良情绪，适量摄入辛辣刺激食物。

如果疼痛不是很严重，可以暂时不用药物。如需用药，建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等通用名药物来缓解疼痛。请注意，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。