首先，考虑到你没有性生活，可能是由于内分泌失调引起的月经不规则。黄体酮是一种常用的止血药，可以尝试服用7-10天。

这两种药物可以一起服用，但请注意遵循医嘱，避免自行调整用药。同时，多囊卵巢综合征和肾上腺皮质增生都可能是导致月经不规则的原因，需要进一步检查激素水平。

单独使用葆宫止血颗粒可能效果不佳，建议在医生的指导下使用周期药物，如黄体酮或口服避孕药，来帮助调节月经。同时，保持良好的生活习惯，包括适当的运动和注意个人卫生。

如果出血量不大，可以暂时观察。然而，为了避免贫血等并发症，建议在医生的建议下使用止血药物。病情控制后，月经会逐渐恢复正常。