乳糜泻是一种免疫介导的疾病，主要影响小肠的吸收功能。你的症状与乳糜泻相符，需要进行相关检查以确诊。同时，饮食上应避免摄入麸质，选择易消化的食物。

牛奶中的乳糖可能会刺激你的肠道，导致症状加重。建议你尝试低脂牛奶或其他无麸质的乳制品替代。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯对于改善症状非常重要。