您描述的症状可能是由于牙齿过敏引起的。建议您使用口腔脱敏牙膏，例如近藤医用牙齿脱敏膏。这种牙膏可以减轻牙齿过敏症状，减少牙龈出血、牙菌斑和牙龈炎症等问题。

使用方法是刷牙后使用，每次挤出适量的牙膏，轻轻涂抹在牙齿表面即可。另外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。请定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免食用过硬或过甜的食物。