根据您的BMI指数26.5，属于超重范围。是否有高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝、负重关节疼痛、呼吸困难或阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、食欲旺盛等肥胖相关并发症？

针对您的超重和食欲问题，建议您采取以下措施：首先，调整饮食结构，选择低脂肪、低糖、低盐的食物，增加优质蛋白和蔬菜的摄入。其次，加强运动，至少每周三次，每次半小时以上，选择适合自己的运动方式。最后，避免生冷辛辣刺激、油腻、过甜、难消化的食物。

减肥是一个长期过程，需要坚持。除了生活方式的改变，如果有必要，可以考虑使用通用名为奥利司他或西布曲明的药物辅助减肥。但请注意，这些药物都有其适应症和禁忌症，必须在医生的指导下使用。

那就更好。饮食和运动是减肥的基础，希望您能坚持。同时，定期复诊，跟踪疗效，及时调整方案。