首先，需要明确您是想日常预防还是已经出现了不适症状？如果是后者，建议立即就医。对于解暑产品，常见的有清凉油、藿香正气水等。

了解。在高温环境下，人体容易失水和电解质，导致中暑或热射病。解暑产品可以帮助缓解症状，但不能替代水分和盐分的补充。建议您多喝水，适当增加盐分摄入，避免长时间暴露在高温环境中。

不同解暑产品的成分和作用机制有所不同。清凉油主要通过挥发散热来达到解暑效果，而藿香正气水则含有多种中草药成分，可以帮助调节体温和改善消化系统。选择时应根据个人体质和需求。

如果您有过敏史，建议先进行皮肤测试，避免使用可能引起过敏反应的产品。同时，注意查看产品成分，避免含有已知过敏原的解暑产品。