是的，偏光眼镜可以减少反射光线对眼睛的刺激，特别是在夜间开车时。它们还能帮助减轻因强光引起的头痛和眼睛疲劳。

当然可以。偏光眼镜不仅可以在夜间使用，还可以在白天防止强光刺激，保护你的眼睛。

首先，你需要选择合适的镜片颜色。例如，灰色或棕色镜片可以提供更好的对比度和视觉清晰度。其次，确保你选择的眼镜符合你的视力需求和舒适度。最后，记得定期清洁和维护你的眼镜，以保持其最佳效果。