专业擅长：肥胖消瘦，营养不良，怀孕期间营养，缺铁性贫血，补铁补钙，补锌，补镁，，缺钙，缺锌，低体重。缺硒，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，中老年人营养,维生素D缺乏，营养缺乏，严重营养不良，偏食，婴儿护理和产妇护理，婴儿洗澡，游泳，肠胀气。
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范庆年医生
这可能与你的生活习惯和营养摄入有关。首先，保持良好的睡眠质量和规律的作息时间非常重要。其次，适当的运动也能帮助改善大脑和眼睛的血液循环。
患者
范庆年医生
当然可以。一些富含Omega-3脂肪酸、维生素E和B族维生素的食物，如鱼类、坚果、全谷物和绿叶蔬菜，对于大脑和眼睛的健康都有很好的帮助。同时，避免过度使用电子设备和长时间注视屏幕也是非常重要的。
患者
范庆年医生
在选择保健品时，一定要注意产品的成分和品牌的信誉度。一些含有DHA、叶黄素和锌的保健品可以帮助改善记忆力和视力。但请记住，任何保健品都不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。