好的，根据你的描述和片子，确实存在轻度的脊柱侧弯和颈椎返工问题。这些情况可能会导致脖子疼痛和僵硬。

你的胸椎过直不是很严重，但也需要引起注意。平时可以通过保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，进行适当的体育锻炼，特别是针对背部肌肉的锻炼来改善。同时，选择合适的床垫和枕头也很重要。

对于你的症状，可以考虑使用一些止痛药和肌肉松弛剂来缓解不适。另外，定期体检和脊柱检查也非常重要，以便及早发现和治疗问题。