劳拉西泮片是一种抗焦虑药物，主要用于治疗焦虑障碍和失眠。它的用法和剂量需要根据个体情况和医生的建议来确定。

劳拉西泮片可以帮助改善失眠，但需要在医生的指导下使用。长期或滥用可能会导致依赖性和副作用。同时，建议你尝试一些非药物治疗方法，如放松技巧和良好的睡眠习惯。

使用劳拉西泮片前，务必咨询医生并遵循医嘱。一般来说，应从低剂量开始，逐渐增加至有效剂量，并在医生的监督下使用。同时，注意避免与其他药物或酒精同时使用。