这可能是足跟脂肪垫、筋膜炎症引起的疼痛。平日站立时间较长可能是诱因。

首先，避免久站、长时间行走或剧烈蹬地。每天热水泡脚2-3次，每次15-20分钟。患处局部涂抹非甾体消炎药（如扶他林软膏），并进行热疗。穿软底鞋，垫厚软鞋垫。可以尝试冲击波治疗。口服非甾体消炎药（如塞来昔布）和舒筋活血胶囊。拉筋锻炼也很重要。

如果症状持续不改善，建议拍个足跟片子检查是否有骨刺。