这种情况可能是由于夏季气温高，人体新陈代谢减缓导致的。建议您注意休息，保持良好的作息习惯，适当进行户外活动。

如果症状不严重，可以尝试一些中成药来调理身体。比如，一种口感有点甜的药物，每天早晚各服用一次。

一般建议服用一个月来观察效果。如果有效果，可以继续服用三个月。同时，注意饮食均衡，多吃清淡易消化的食物，避免过度劳累。