脚底贴可以用于缓解宝宝的不适，首次使用建议贴2小时，之后可以延长至4-6小时。请注意，贴在脚底的涌泉穴位即可，不需要贴在肚脐上。

每天只需要贴一次。使用前请确保宝宝的皮肤干燥、清洁，避免过敏或皮肤刺激。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。