可以使用，但需要注意每个人的皮肤反应不同，建议先小面积涂抹观察。

由于每个人体质不同，吸收效果也会有所差异，无法给出具体的时间。

如果有敏感反应，建议停止使用并咨询医生。同时，日常生活中要注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯，避免刺激性食物和物质。