在宝宝的萌牙期（5-6个月），使用磨牙棒是可以的。它有助于缓解宝宝的不适感，并促进牙齿的正常生长。磨牙棒的设计考虑到了宝宝的口腔安全，不会造成伤害。

使用磨牙棒时，需要注意以下几点：首先，选择适合宝宝年龄的磨牙棒；其次，定期清洁和消毒磨牙棒；最后，监督宝宝使用磨牙棒，避免吞咽或咬断。