根据你的描述，你的疤痕增生程度不算太重。主要的治疗方法是注射疤痕针，辅助以外用抗疤痕药物如康瑞保和美皮护。这些治疗可以有效改善疼痛和瘙痒症状。

你可以去当地三甲医院的烧伤整形科或整形外科进行疤痕针注射。除了疤痕针外，康瑞保和美皮护也是非常有效的辅助治疗方法。康瑞保是一种药膏，需要每天涂抹四次，并按摩五分钟以促进吸收。美皮护是一种贴膏，需要在涂抹按摩完康瑞保后外贴。美皮护可以裁剪，并且可以重复使用，一天24小时贴着。

是的，你可以在京东上购买这些药物。虽然康瑞保和美皮护可以改善疼痛和瘙痒症状，但对疤痕变平的效果相对较弱。疤痕针注射是目前最有效的治疗方法，可以对所有类型的疤痕增生产生明显的效果。