您好，很抱歉听到您的不适。这种情况可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养不良、缺乏运动等。请问您是否有其他不适症状？

了解。首先，我建议您调整生活方式，保持规律的作息时间，适当增加运动量，注意饮食均衡，避免过度劳累。同时，考虑使用一些辅助治疗方法，例如中药调理。请问您是否有任何慢性病史或过敏史？

好的，那么我推荐您口服一种中药制剂，名为“补中益气丸”，每天两次，每次一支。同时，注意休息，避免辛辣和油腻食物，禁止饮酒。请记住，任何药物都应在医生或药师的指导下使用。

不用客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。