首先，冷却烫伤部位，使用流动的自来水冲洗15-20分钟，然后用无菌敷料覆盖。避免使用冰块或其他可能引起二次损伤的物品。

可以使用含有银离子的外用药膏，如银离子凝胶，来预防感染并促进愈合。同时，保持休息，避免剧烈运动和摩擦。

在恢复期间，保持烫伤部位清洁和干燥，避免穿紧身衣物，定期更换敷料。另外，注意观察是否有感染迹象，如红肿、渗液或发热等。