对于新生儿一个月以上的宝宝，建议选择专门针对他们的营养需求设计的乳钙产品。这些产品通常会包含其他重要的营养素，例如维生素D和钙质，以支持他们的骨骼和牙齿的健康发展。

是的，成年人也可以从乳钙中受益。乳钙有助于维持骨骼密度和强度，预防骨质疏松。对于成人，选择含有维生素D和其他关键营养素的乳钙产品是非常重要的。同时，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食和适量的运动，也对骨骼健康至关重要。

除了补充乳钙外，日常生活中的一些小改变也能对骨骼健康产生积极影响。例如，增加日晒时间以促进维生素D的合成，避免吸烟和过量饮酒，定期进行适度的负重运动，如散步或慢跑等。