你可以考虑使用护肝片，它含有姜黄成分，能改善消化不良、腹胀等情况，并有助于排出肝脏毒素。每日两片，随餐或餐后服用。

是的，玛卡片可以和护肝片同时服用。每日一片，随餐服用。建议搭配男性复合维生素，效果更佳。请注意，玛卡片每片含有3000mg玛卡提取物，适用于两性不和谐、工作压力大、生活紧张的职场人士，以及易疲劳、活力不够者。

护肝片和玛卡片都需要温水吞服。