根据你的描述，可能存在性功能障碍和精神压力问题。首先，需要控制手淫的频率，保持良好的生活习惯和规律的作息。其次，可以考虑使用一些中成药来辅助治疗，但在使用前请务必告知是否有糖尿病、肝肾等慢性病史或过敏史。

在无禁忌症的情况下，可以尝试使用一些中成药，如六味地黄丸等。请注意，使用药物前应详细阅读说明书，并严格按照说明书或医生药师的指导使用。若无效或病情加重，应及时就诊。

不用谢，希望我的建议对你有所帮助。请记住，保持良好的生活习惯和心态同样重要。如有其他问题，欢迎随时咨询。