听力减退和耳鸣可能是由多种原因引起的，包括肝肾阴虚证。对于这种情况，中药可以起到一定的治疗作用。请问您有无糖尿病、肝肾等其他慢性病史、备孕期、孕期、哺乳期、是否有过敏史？

如果您没有上述情况，可以尝试使用龙胆泻肝丸或佛慈六味地黄丸。龙胆泻肝丸每次服用1丸，每日2次；佛慈六味地黄丸每次服用8丸，每日3次。请注意，若无效或病情加重，及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

除了用药外，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，适当进行耳部按摩和保健也可以帮助改善症状。