鼻塞是常见的症状，可能与环境、感染等因素有关。对于2个月大的宝宝，建议先观察是否有其他症状，如发热、咳嗽等。如果宝宝没有其他不适，可以尝试以下方法缓解鼻塞：保持室内空气湿润、勤通风、让宝宝多喝温开水、适当热敷鼻翼或揉搓按摩鼻翼。至于舒舒贴，虽然它含有薄荷等天然精油成分，但不建议直接用于治疗。如症状持续或加重，建议及时就医。

如果宝宝确实有感冒的症状，建议及时就医，医生会根据宝宝的具体情况给出相应的治疗方案。舒舒贴虽然可以作为辅助手段使用，但不能替代正规的治疗。同时，需要注意的是，2个月大的宝宝的免疫系统还不完善，感冒可能会引起并发症，所以一定要及时就医。

宝宝在睡觉时可以适当采取趴着睡觉的姿势，这样可以有效缓解鼻塞、鼻子不通气的情况。另外，保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器来增加空气湿度。同时，注意宝宝的睡眠环境，避免过于干燥或有刺激性气味的物质。