高三学生想通过补充DHA来提高记忆力，询问选择哪个品牌、如何服用以及是否有副作用。咨询-图文问诊

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患者

我是高三学生，想提高记忆力，能否通过补充DHA来实现？

张琳医生

DHA对改善记忆力有积极作用，尤其是对学生群体。

患者

那应该选择哪个品牌的DHA？如何服用？有副作用吗？

张琳医生

选择有信誉的品牌，建议上午服用两粒DHA，或者早上一粒，中午一粒。没有副作用，但请注意遵循正确的用法。

患者

除了服用DHA外，还有其他方法可以提高记忆力吗？

张琳医生

日常多吃鱼类也是补充DHA的好方法，同样无副作用。另外，保持良好的生活习惯、规律作息和适量运动也对记忆力有帮助。