这可能是因为你擅自停药导致的。抑郁转躁狂是抑郁症的一种特殊类型，会出现情绪波动、精力旺盛等症状。建议你继续服用药物并定期复诊。

你不需要做心理咨询，药物干预治疗是主要的治疗方式。请记住，抑郁转躁狂是一种可以治疗的疾病，需要专业的医疗帮助。

这些都是抑郁转躁狂的常见症状。请务必遵循医嘱，按时服药，并尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。同时，保持良好的生活习惯，包括规律的作息和健康的饮食。