避孕药膜是一种常见的避孕方法，使用时需要注意以下几点：首先，避孕药膜可能会引起过敏反应，导致局部瘙痒、疼痛等不适症状；其次，少数患者可能会出现轻度刺激症状和阴道分泌物增多；最后，避孕药膜不适合可疑生殖道恶性肿瘤者及有不规则阴道出血者使用。

使用避孕药膜前，需要先了解你的具体情况，包括是否有慢性病史、是否在备孕期、孕期或哺乳期等。一般来说，使用避孕药膜的方法是：在房事前10分钟，取一张药膜，对折2次或揉成松软小团，然后用食指或中指将其推入阴道深处，10分钟后即可进行性生活。每次使用不超过2张。

如果你在使用避孕药膜过程中出现不适，例如过敏反应或其他不良反应，应立即停止使用，并咨询医生或药师的意见。同时，遵循医生或药师的指导，正确使用避孕药膜，避免自行调整用量或用法。