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刘军策
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙缺钙营养缺乏，孕期营养维生素D，缺乏偏食，缺锌缺铁。
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执业证书：1105******84
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患者
我想了解一下，作为一名高血压患者，是否可以喝咖啡？
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刘军策医生
一般来说，高血压患者不建议过量饮用咖啡。咖啡因可能会导致血压升高。
患者
那如果我真的很想喝咖啡，应该怎么办？有没有什么注意事项？
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刘军策医生
如果你非喝不可，建议间隔两小时以后再喝，并且控制每日摄入量。同时，注意观察自己的身体反应。
患者
我担心喝咖啡会有副作用，像头痛或失眠之类的。
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刘军策医生
正常生产量的咖啡一般不会有副作用。但如果你有特殊体质或过敏史，还是应该谨慎。
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刘军策医生
除了咖啡，高血压患者还需要注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少摄入盐分和脂肪。同时，保持适当的运动和良好的心态也非常重要。
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