患者近期感觉眼睛不适，想了解如何保护视力，特别是关于叶黄素酯和其他护眼营养素的知识。患者女性咨询-图文问诊

在线

专业擅长：擅长亚健康调理，干预超重、肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸以及桥本甲状腺炎等常见慢性病的营养支持和指导

好评率100%

接诊量2.8万

平均等待分钟

执业证书：1105******84

问答详情

患者

患者信息

患者：

性别：* 年龄：*岁

主诉：

互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。

患者

我最近感觉眼睛有些不适，想了解一下如何保护视力。

黄鹏程医生

首先，眼部健康需要我们注意日常生活中的用眼习惯和营养摄入。例如，经常进行眼保健操、避免长时间盯着屏幕等。

患者

那我听说过叶黄素酯对眼睛有好处，是这样吗？

黄鹏程医生

是的，叶黄素酯是一种重要的护眼营养素，可以帮助吸收蓝光，减少对视网膜的损害。每天摄入6毫克的叶黄素酯是比较合适的。

患者

除了叶黄素酯，还有其他什么营养素对眼睛有益？

黄鹏程医生

当然，除了叶黄素酯外，玉米黄质和胡萝卜素也是很好的护眼营养素。它们可以帮助维持视网膜的健康。

患者

那我应该如何选择合适的护眼产品？

黄鹏程医生

在选择护眼产品时，需要注意其成分是否包含了足够的叶黄素酯、玉米黄质和胡萝卜素等护眼营养素。同时，也要考虑到产品的质量和口碑。