这种情况可能是心律失常，需要进一步检查。请问您有没有过早搏的情况？近期有没有情绪波动大、紧张、压力大、睡眠不足或熬夜等问题？

考虑到您的症状，可能是心律失常，建议您查一下动态心电图，看有没有早搏的情况或阵发性的心律失常。同时，调整睡眠和情绪也很重要。

如果有心动过速的话，可以服用稳心颗粒对症治疗一下。请注意用药前仔细阅读药品说明书中禁忌、过敏史及注意事项。另外，建议您改善睡眠和情绪状态，避免熬夜和过度劳累。

这个没有特定的时间要求，您可以根据自己的情况选择合适的时间去做。