首先，三岁半的儿童每天只需要服用1~2粒眼部营养补充剂，餐后服用即可。这样可以帮助缓解眼疲劳，促进眼部营养吸收。同时，建议控制孩子看电视的时间，多让他进行户外活动。

是的，成人也可以服用眼部营养补充剂。每天一次，每次两粒，餐后服用。除了服用补充剂外，建议您定期进行眼部休息，保持良好的用眼习惯。