首先，肾水不足是一种中医概念，通常与肾阴虚有关。虽然它可能导致疲劳，但我们需要确认你的肝肾功能是否正常。如果正常，使用一些滋阴补肾的中成药或保健品可能会有所帮助。

在选择保健品时，建议选择那些含有枸杞、山药等滋阴补肾成分的产品。同时，改善生活习惯也非常重要。例如，保持规律的作息时间，避免熬夜，适当锻炼身体，控制工作压力等。这些都可以帮助你缓解疲劳。

此外，饮食也很重要。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，减少烟酒的摄入，保持心情愉悦也对改善疲劳有帮助。