很抱歉，护腰带通常只能覆盖到腰部，无法达到骶髂关节的位置。对于骶髂关节劳损，建议您采取以下措施：首先，适当休息，避免过度活动；其次，进行物理治疗，如热敷和按摩，可以有效缓解疼痛；最后，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

对于大姨妈期间的疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解症状。同时，保持温暖也很重要，例如使用热水袋或暖宫贴等。另外，适当的锻炼和放松技巧，如瑜伽和深呼吸，也可以帮助减轻疼痛。