这可能是手腕囊肿，需要通过专业的检查来确定。从护理角度来说，可以使用一些促进血液循环、止痛舒缓的产品，但不能消除囊肿。

消肿的效果有限，建议你考虑中医治疗。中医有多种方法处理手腕囊肿，包括按压法、针刺法、抽吸法和挂线法等。每种方法都有其适用范围和注意事项，需要在医生的指导下进行。

选择治疗方法应该根据个人情况和医生的建议。同时，保持良好的生活习惯也很重要。避免过度使用手腕，定期休息和按摩可以帮助缓解症状。